Ir al supermercado es una de las acciones que interrumpe la cuarentena, derivada de la actual pandemia de coronavirus.
No obstante, esta salida —considerada esencial— no tiene que ser un peligro para ti ni tu familia, siempre y cuando sigas los protocolos prevención.
Desinfectar el carrito del super o la canasta, utilizar guantes, no tocarte la cara después de tomar los productos y mantener tu distancia con los otros compradores son las medidas principales.
Además, es importante ocupar careta y/o cubrebocas, pagar con tarjeta (no con efectivo) y lavarte las manos correctamente al terminar la actividad son acciones que puedes llevar a cabo durante tus compras.
No obstante, ¿qué pasa cuando llegas a tu hogar? ¿Cuáles son las acciones que debes llevar a cabo para mantener tu casa libre del virus?
#1 Delimita un espacio para tus compras
Antes de salir de casa, procura tener una zona libre en donde puedas realizar la desinfección de los productos que adquieras.
#2 Cambia tus zapatos y ropa
Una vez que hayas localizado las bolsas del supermercado en la zona delimitada, quítate los zapatos y la ropa que usaste durante las compras.
Puedes dejarlos en el garage o justo en la puerta de entrada. Lo importante es que tengas otro par listo y una muda limpia para estar dentro de tu hogar.
#3 Lava tus manos
Una de las acciones más importantes para evitar el contagio de COVID-19 es lavarte las manos con agua y jabón. Hazlo en el momento en el que llegues a casa, después de acomodar tus compras en la zona delimitada y una vez que te hayas cambiado.
Asimismo, la FDA recomienda lavarse las manos después de manipular los envases de alimentos, luego de retirar los alimentos de su empaquetado, antes de cocinarlos y antes de comer.
#4 Ponte guantes
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) advierten que es muy importante que ocupes guantes en todos los procesos de limpieza y desinfección de objetos.
Asegúrate de ponerte guantes inmediatamente después de lavarte las manos y antes de manipular los artículos que compraste.
#5 Momento de desinfectar
Una vez que portes tus guantes, llegó el momento de desinfectar.
Puedes ocupar toallitas o sprays desinfectantes, o un trapo húmedo que esté remojado en una solución de cloro que puedes hacer en casa. Sólo necesitas 4 cucharaditas de cloro por cada litro de agua.
Es fundamental que dejes actuar los productos desinfectantes por lo menos durante 10 minutos, antes de empezar a guardar tus víveres y demás artículos.
Si optas por esta segunda opción, es importante que remojes el trapo en la solución en repetidas ocasiones durante todo el proceso de desinfección.
Durante este proceso también aprovecha para limpiar tus llaves, el picaporte y demás superficies con las que tuviste contacto cuando regresaste del supermercado.
Una vez que finalices, retira los guantes con cuidado y vuelve a lavar tus manos.
#6 Frutas y verduras
En el caso de las frutas y verduras, lo mejor es que las laves con agua y con jabón. Asegúrate de dejarlas enjabonadas durante 20 segundos.
Enjuaga con abundante agua y refrigera para que te duren más tiempo.
#7 Lava tus bolsas
Debido a recientes regulaciones en pro del medio ambiente, muchas personas utilizan bolsas de tela para realizar sus compras.
La gran ventaja de ello es que una vez que termines de usarlas, puedes lavarlas fácilmente en la lavadora.
#8 Báñate
Después de desinfectar y guardar los alimentos y demás productos adquiridos, puedes terminar todo el proceso con un baño.
